Kann man mit CBD Süßigkeiten abgewöhnen?
Der Zuckerkonsum ist eines der dringendsten Probleme des modernen Menschen; das süße Leben hat bittere Folgen:
- Fettleibigkeit - mit jedem Löffel weißer Kristalle nehmen wir 20-30 Kalorien zu uns, die sich in Fettpolster verwandeln
- Diabetes Mellitus;
- Reduzierte Immunität;
- Atherosklerose;
- Schäden an den Wänden der Blutgefäße;
- Verminderte Knochenstärke;
- Vermehrung von Mikroorganismen im Mund, die den Zahnschmelz zerstören.
Die Forscher untersuchten eine Gruppe von Personen und stellten fest, dass das Verlangen nach Süßigkeiten und fettreichen Lebensmitteln bei chronisch gestressten Personen zunahm, da in diesem Zustand die Ghrelinsynthese erhöht war. Es ist ein Hormon, das in den Zellen der Magenschleimhaut produziert wird und den Appetit anregt. Stress ist einer der häufigsten Gründe dafür, dass man zu viel Süßes isst.
Gesunde Zuckerdosierung beim Menschen
Britische Ärzte sind der Meinung, dass die Menge an freiem Zucker aus Lebensmitteln und Getränken nicht mehr als 5 % der täglichen Ernährung ausmachen sollte.
Das bedeutet, dass ein durchschnittlicher Erwachsener nicht mehr als 30 g Zucker (das entspricht etwa 7 cm³) pro Tag zu sich nehmen darf.
American Heart Association empfiehlt für Frauen nicht mehr als 24 g Zucker und für Männer nicht mehr als 36 g bzw. 9 Esslöffel.
Das bedeutet, dass Sie nicht mehr als 2-3 Tassen Tee mit Zucker oder weniger als eine Dose Cola pro Tag trinken dürfen. Letztere können 9 Würfelzucker enthalten.
Natürlich würden wir gerne Stress und Probleme aus unserem Leben verbannen und voilà - das Problem ist gelöst. Aber für Menschen aus der realen Welt gibt es keine andere Möglichkeit, als zu lernen, wie man mit Stress umgeht und seinen Körper an den täglichen physischen und psychischen Stress anpasst, ohne dass dies Folgen hat.
CBD und Süßigkeiten
Eine Reihe von wissenschaftlichen Studien zeigt, dass Cannabidiol, oder einfach CBD, Stress, Angst, Schlaflosigkeit, Unruhe und eine Reihe anderer Störungen reduzieren kann, indem es auf die Rezeptoren im zentralen Nervensystem wirkt. Es lohnt sich, eine für Sie geeignete Form zu finden, seien es Öltropfen, Kapseln oder Gelees und sich selbst zu beobachten, um die notwendige Dosierung zu finden, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Und wenn CBD Ihnen die Lust auf Süßes nicht gänzlich nimmt, wird es Ihr Leben sicherlich zum Besseren verändern.
